3 deportes para perezosos

 

Estar saludable es el objetivo de muchas personas quienes, con fines estéticos o de salud, prefieren mantenerse en la línea combinando una alimentación balanceada más ejercicio continuo. Si quieres mejorar tu salud pero, ya por experiencia, sabes que eres perezoso para parar horas en un gimnasio, acá te presentamos algunas actividades que, si bien no son deportes, puedes hacer para lograr tu cometido.

Aprovecha el trayecto a tu casa. Si hay escaleras, úsalas, es una forma sencilla de empezar a activarte. Otra opción es caminar un poco más, quizás puedes dejar de lado el transporte público y recorres distancias cortas a pie.

Comparte más con tus amigos. Puedes quedar con ellos y dar una vuelta por el parque. También pueden salir a bailar, eso sí, cuida el consumo de calorías extra.

Haz la compra a diario. Esto te obligará a dejar de lado tu coche y, además, al llevar las compras, podrás añadirle pesas ligeras a tu caminata.

Ahora, si lo que estás buscando es algo más dinámico, prueba practicando deportes con bicicletas eléctricas como las que venden en Tecnocio. Aunque si nombre parezca contradictorio, éstas bicicletas también son usadas de forma tradicional, por lo que son una herramienta para acelerar tu metabolismo y mejorar tu circulación sanguínea.